ONLINE AFSPRAAK

Golferselleboog 

Golferselleboog (mediale epicondylitis)

Waar bij de tenniselleboog aan de buitenzijde van het gewricht klachten ontstaan, is dat bij de golfelleboog juist aan de binnenzijde het geval.

Hierbij raken de pezen aan de binnenkant van de onderarm geïrriteerd door herhaaldelijk/continue gebruik van de hand, pols en onderarm. Denk hierbij aan bijvoorbeeld het zwaaien van een golfclub of tennisracket. Maar ook werk in de tuin of computerwerk kan deze klacht veroorzaken. Het klachtenbeeld van de blessure verergert zich vaak omdat de irritatie toeneemt.

Er zijn allerlei symptomen die bij een golferselleboog horen zoals een pijnlijk gevoel aan de binnenzijde van de onderarm en stijfheid in de elleboog. Oók kan er zwakte in de hand-en onderarmspieren veroorzaakt worden door deze kwetsuur. Het kan zelfs zo zijn dat er bij een grijpende of knijpende beweging er pijn/tintelingen/gevoelloosheid aan de binnenzijde van de elleboog zijn, die uit kunnen stralen naar de hand en vingers.

De juiste diagnose stellen is een belangrijk onderdeel van een goede behandeling. Daarom zal jouw gespecialiseerde fysiotherapeut zorgvuldig de elleboog en hand/pols onderzoeken en specifieke testen uitvoeren om te kijken of je inderdaad een golferselleboog hebt. Hierna maken wij samen met jou een behandelplan om jouw arm weer pijnvrij en goed te laten bewegen.  

  • Behandeling
  • Leefregels/Oefeningen
  • Specialisten
  • Online Afspraak

Behandeling Golferselleboog 

Behandeling bij een golferselleboog bestaat uit verschillende onderdelen, afhankelijk van uw specifieke klacht en beperking. U kunt denken aan:

  • fysiotherapie en manuele therapie; via deze therapie kunnen wij de beweeglijkheid verbeteren van het gewricht, daarnaast ook de spiertonus verminderen. Tevens zullen we de nek en bovenrug/ribben beoordelen qua mobiliteit om te zien of we hier ook mee aan de slag moeten. Dit omdat dit in verbinding staat met de elleboog.
  • dry needling: indien er sprake is van een zogeheten spierknoop cq triggerpoint, kan dry needling worden ingezet om de spier een snellere ontspanning te geven.
  • oefentherapie: mobiliteitsoefeningen en stretches voor uw elleboog en pols, tevens kracht oefeningen voor de arm. Daarnaast is het van belang dat er functionele training wordt gedaan gerelateerd aan uw dagelijks leven en sport of hobby.
  • educatie: advies wat betreft werkhouding of sporttechniek.

Leefregels/Oefeningen Golferselleboog 

Probeer regelmatig te wisselen van houding en activiteit, behoudt een dynamische zithouding en vermijd langdurige herhalende activiteiten. 

Britt Pijls
Britt Pijls

Specialisaties

  • Fysiotherapeut
  • Manueel therapeut
  • Dry needling specialist
  • Echografist
  • Medical taping specialist
  • Lid van het Schoudernetwerk

Aandachtsgebieden

  • Schouder specialist
  • Klachten aan schouder, nek, hand/pols, lage rug, heup en knie
  • Spierproblematiek
  • Orthopedische klachten
  • Pre- of postoperatieve revalidatie
  • Oefentherapie

Mail mij

BIG: 19919036004

ZorgkaartNederland

Lees verder

Ronelle Chaudron
Ronelle Chaudron

Specialisaties

Aandachtsgebieden

  • Klachten aan de elleboog, heup, knie en enkel
  • Gespecialiseerde sportfysiotherapeut
  • Sportgerichte klachten wat betreft tennis, hockey en golf
  • Revalidatie orthopedische klachten (pre- en postoperatief) 
  • Sport specifieke klachten

Mail mij

BIG: 59923445204

Zorgkaart Nederland: "Ik ben uiterst tevreden over de fysiotherapie die Ronelle Chaudron mij gegeven heeft. De oefeningen die ik meekreeg helpen mij goed en geven mij wat meer zekerheid. Ronelle is erg vriendelijk, geinteresseerd en behulpzaam en is een goede fysiotherapeut."

Lees verder

Susanne Smeerdijk-Jens

Susanne Smeerdijk Jens: fysiotherapie, manueel therapie, flexchair ruitertraining en neurodynamica specialist.
Susanne Smeerdijk Jens

Specialisaties

Aandachtsgebieden

  • Klachten aan de wervelkolom
  • Klachten aan de heup of het bekken
  • Klachten aan de elleboog (of RSI/KANS klachten of een tenniselleboog)
  • Chronische pijnklachten
  • Kaakklachten en bruxisme
  • Klachten gerelateerd aan paardrijden, houdingsproblematiek te paard
  • Specialist in het verbeteren van houding/zit te paard middels o.a. de Flexchair

Mail mij

BIG: 79909490104  

Zorgkaart Nederland:
"Susanne is een echte professional en daarnaast een fijn en prettige behandelaar."

Flexchair Ruiter training voor paardrijden, verbeteren van houding in combinatie met fysiotherapie en of manueel therapie

Lees verder

Heb jij een vraag of wil jij direct een afspraak maken?

Laat een bericht achter, dan nemen wij vaak al dezelfde dag contact op. Of bel direct: 035-621 78 16

Wilt u liever bellen?

Onze telefonist(en) op maandag.


Gaby van t Hul

email Mail mij direct

phone 035-6217816

×

Fysiotherapie Hilversum

Nieuwe eigenaar afdeling Fysiotherapie van Medisch Centrum de Eedenburgh

Vanaf 20 november neemt Sportrevalidatie Hilversum de afdeling Fysiotherapie van Medisch Centrum de Eedenburgh over. Eigenaar Chris Schrӧder van de praktijk aan de Frederik van Eedenlaan heeft de pensioengerechtigde leeftijd al even bereikt. Hij wil de praktijk overdragen aan een vertrouwde collega-praktijk in de fysiotherapie.

Lees verder