Plan hier je afspraak

Hielspoor

Hielspoor (Fasciitis Plantaris)

Veel klachten aan de voet, zoals hielspoor zijn vaak een opsomming van spanning. Stapje voor stapje worden deze klachten geleidelijk erger tot er een moment komt dat je zware hinder ondervindt tijdens het uitvoeren van (bepaalde) bewegingen.

Onder de voet loopt een brede pees (voetzoolpees), deze verbindt de voorvoet met de hiel. De locatie waar de pijnklachten ontstaan bij hielspoor klachten, is de aanhechting van deze pees aan het hielbeen. Vandaar de naam.

De pijn voelt meestal aan als felle, scherpe pijn. De pijn wordt voornamelijk onder de voet ervaren aan een brede pees (voetzoolpees) en treedt vooral op bij het belasten. Deze komt op als je loopt, staat, opstaat in de ochtend of na langdurig zitten. Maar ook als je met blote voeten op een harde ondergrond loopt en/of als je op de zere plek onder de hiel drukt. De klachten zijn vaak op het moment zelf aanwezig, maar soms kan de pijn ook 's nachts na zeuren.

De oorzaak is vaak overbelasting; een tijdelijke of langdurige overbelasting van de voetzoolpees/fascia plantaris. De aanhechting van de pees aan het hielbeen staat dan zo onder spanning dat deze gaat irriteren en ontsteken. Hielspoorklachten ontstaan meestal geleidelijk en worden steeds erger.

Bij hielspoor klachten kijkt Sportrevalidatie allereerst naar manieren om deze pijnklachten te verlichten. Omdat deze klachten veelal spanning gerelateerd zijn is de druk verminderen essentieel maar wél in combinatie met het behouden van jouw mobiliteit.

  • Behandeling
  • Specialisten
  • Online Afspraak

Behandeling Hielspoor

De behandeling van hielspoor klachten kan op verschillende manieren worden ingezet. Hierbij kijken wij naar wat er specifiek bij u als patiënt aan de hand is. Naast fysiotherapie en manuele therapie zetten wij vaak dry needling, neurodynamica en shockwave in. Tevens is het belangrijk om de omliggende spieren (zoals de kuit spier) te gaan rekken. Ook kan het zinvol zijn om een gel zooltje te gaan dragen. Neurodynamica is een specialisatie die wij u extra kunnen bieden, ten op zichten van andere praktijken in uw regio. Op basis van neurogene structuren ontstaan er vele klachten. Dit houdt vaak verband met een lichte prikkeling van de zenuwstructuur ergens in het verloop van de zenuw. Zeker ook als u bijkomende klachten heeft of in het verleden had zoals: achillespeespijn, kuit- of hamstring klachten, bil pijn of rug klachten die in verband te brengen zijn met stoornissen van de zenuw, kan er met neurodynamica veel worden bereikt. Het is zeer belangrijk om te kijken welke factoren de hielspoor veroorzaken. Zo kunnen we de klacht gericht behandelen en u de beste zorg bieden.

Factoren waar wij naar kijken zijn bewegingsstoornissen van enkel- en voetgewrichten, schoeisel, trainingsmethode en evt. fouten, functiestoornissen in de keten (heup, knie, rug) en neurodynamische stoornissen. Als gespecialiseerde fysio/manueel therapeuten hebben wij hielspoorklachten succesvol kunnen behandelen, zelfs bij patiënten die al jaren klachten hadden en al vele therapievormen hadden geprobeerd.

Leefregels/Oefeningen Hielspoor

Jill Ruiter
Jill Ruiter

Specialisaties

  • Fysiotherapeut
  • Kinderfysiotherapeut i.o.
  • GLI specialist
  • Fitness trainer A
  • Shockwave specialist regio patella pees, achilles pees en frascia plantaris

Aandachtsgebieden

  • Pre en postoperatieve revalidatie
  • Sportgerelateerde klachten
  • Jeugdige patient
  • Shockwave van de patella pees, achilles pees en frascia plantaris
  • Heup, knie en enkel klachten
  • Elleboog (tennis elleboog, golfers elleboog)
  • Elleboog post operatief
  • Spanningsgerelateerde nekpijn
  • Volleybal en voetbalgerelateerde klachten
  • FysioFitness
  • Hydrotherapie
Lees verder

Marleen Kamst
Marleen Kamst

Specialisaties

Aandachtsgebieden

  • Pre- en post operatieve revalidatie
  • Gespecialiseerd in rug en nek pijn, uitstralende pijn in arm of been
  • Gespecialiseerd in hoofdpijn
  • Gespecialiseerd in klachten aan de knie
  • Gespecialiseerd in complexe klachten aan enkel en voet
  • Dry needling
  • Echografie en shockwave

Mail mij

BIG: 59929884304

ZorgkaartNederland "Marleen is heel enthousiast en inspirerend. Zij weet dit uitstekend over te brengen op mij als cliënt. Zij weet haar positieve energie goed over te brengen. Ook als het mij lichamelijk wat moeilijker af gaat. Ik ben zelf iemand die nogal vrolijk en luidruchtig van aard is. Zij voelt dit uitstekend aan en weet hier heel goed mee om te gaan en hierop te anticiperen. Zodoende wordt de behandeling voor mij een lust ipv een last. Kortom niets anders dan lof."

Lees verder

Martijn Verlaan

Martijn Verlaan master in de manuele therapie en gespecialiseerd in schouder, revalidatie, rugklachten, knieklachten en sportklachten
Martijn Verlaan

Specialisaties

Aandachtsgebieden

  • Revalidatie orthopedische klachten (pre- en postoperatief)
  • Klachten van de wervelkolom, schouder en knie
  • Klachten aan schouder, al langer bestaand, chronisch
  • Specialist in schouderklachten, zowel pre- als postoperatieve revalidatie
  • Revalidatie bij knie operaties (VKB/meniscus), nieuwe knie of heup prothese (TKP/THP)
  • Sport gerelateerde klachten wat betreft voetbal, andere balsporten, kickboksen en fitness
BIG: 19915835204
 
Zorgkaart Nederland: "Onze dochter is door Martijn begeleid in het traject voor en na een VKB (voorste kruisband) operatie i.v.m. het volledig afscheuren. Martijn is een vakman en met een zeer hoge kennis niveau van knie gerelateerde aandoeningen. In de 9-12 maanden dat hij behandelde heeft hij op ons de indruk achter gelaten van een zeer geïnteresseerde en betrokken behandelaar. Oefeningen werden met een glimlach gedaan vaak wat positief werkt op zo een lang traject." 

Lees verder

Mick de Haas
Mick de Haas

Specialisaties

  • Fysiotherapeut
  • Manueel therapeut
  • Echografie specialist
  • Stagebegeleider HBO/universitair
  • Bestuurslid FVGO(Fysiotherapie Vereniging Gooi en Omstreken)
  • Lid van orthopedie netwerk
  • Knieband specialist  

Aandachtsgebieden

  • Sport- en orthopedische therapie
  • Orthopedische revalidatie
  • Klachten aan heup, knie, enkel
  • Klachten met uitstralende pijn
  • Neurogene klachten
  • Pre- en post operatieve training
  • Klachten gerelateerd aan veld- en zaalsporten, roeien en watersport

Mail mij

BIG: 19921662004

ZorgkaartNederland "Ik kwam met aandoening waar ik volgens de statistiek 6 weken tot 6 maanden zoet mee zou zijn. Ik was redelijk ontredderd. Na twee weken behandeling, goede (pijnlijke) mobilisaties en zeer gerichte oefeningen was ik pijnvrij en kon ik verder thuis aan de slag. Mick de Haas zeer vriendelijke fysio, deskundig en houd je niet aan t lijntje met eindeloze afspraken. Ik had deze praktijk graag eerder ontdekt."

Lees verder

Ronelle Chaudron
Ronelle Chaudron

Specialisaties

Aandachtsgebieden

  • Klachten aan de elleboog, heup, knie en enkel
  • Gespecialiseerde sportfysiotherapeut
  • Sportgerichte klachten wat betreft tennis, hockey en golf
  • Revalidatie orthopedische klachten (pre- en postoperatief) 
  • Sport specifieke klachten

Mail mij

BIG: 59923445204

Zorgkaart Nederland: "Ik ben uiterst tevreden over de fysiotherapie die Ronelle Chaudron mij gegeven heeft. De oefeningen die ik meekreeg helpen mij goed en geven mij wat meer zekerheid. Ronelle is erg vriendelijk, geinteresseerd en behulpzaam en is een goede fysiotherapeut."

Lees verder

Susanne Smeerdijk - Jens

Susanne Smeerdijk Jens: fysiotherapie, manueel therapie, flexchair ruitertraining en neurodynamica specialist.
Susanne Smeerdijk Jens

Specialisaties

Aandachtsgebieden

  • Klachten aan de wervelkolom
  • Klachten aan de heup of het bekken
  • Klachten aan de elleboog (of RSI/KANS klachten of een tenniselleboog)
  • Chronische / langdurige pijnklachten
  • Complexe problematiek
  • Spanningsklachten aan de kaak
  • Klachten gerelateerd aan paardrijden, houdingsproblematiek te paard
  • Specialist in het verbeteren van houding/zit te paard

Mail mij

BIG: 79909490104  

Zorgkaart Nederland:
"Susanne is een echte professional en daarnaast een fijn en prettige behandelaar."

Flexchair Ruiter training voor paardrijden, verbeteren van houding in combinatie met fysiotherapie en of manueel therapie

Lees verder

Heb jij een vraag of wil jij direct een afspraak maken?

Laat een bericht achter, dan nemen wij vaak al dezelfde dag contact op. Of bel direct: 035-621 78 16

Wilt u liever bellen?

Onze telefonist(en) op dinsdag.


Lisette Tim

email Mail mij direct

phone 035-6217816


Miranda Eijkman

email Mail mij direct

phone 035-6217816