Plan hier je afspraak

Instabiliteit pols/hand

Instabiliteit van de pols/hand

Wanneer de pols en hand instabiel zijn, zorgt dit voor allerlei problemen in de aansturing van de hand. De fijngevoeligheid van de gemaakte bewegingen lijden hier vaak onder. Klachten kunnen op verschillende manieren ontstaan maar vrouwen blijken wel een grotere kans te hebben op het krijgen van instabiliteitsklachten.

De pols en de hand zijn complexe gewrichten bestaande uit acht handwortelbeenderen en twee onderarmbotten. Deze botten worden verbonden door ligamenten (banden) en wanneer er te veel beweging in deze gewrichten plaatsvindt, kunnen er instabiliteitsklachten ontstaan.

Deze klachten kunnen aangeboren zijn maar ook veroorzaakt worden door een trauma. Denk in het geval van trauma bijvoorbeeld aan een val op de pols waarbij de banden oprekken, dan wel scheuren. 

Instabiliteitsklachten kunnen bestaan uit pijn, het horen of voelen van een 'knak' of 'klik' (zowel pijnlijk als niet pijnlijk), moeite met belasten (steunen op de pols) en krachtsverlies. De pijnklachten kunnen ter hoogte van de handwortelbeentjes voorkomen, aan de rugzijde van de pols/hand of bij het begin van de duim.

De aanpak zal zich in éérste instantie richten op het verminderen van het klachtenbeeld waarna de behandeling in het teken komt te staan van het voorkomen van terugkerende klachten door bijvoorbeeld het versterken van de polsbelasting.

Trainen onder begeleiding?

Bij onze sportbegeleiding traint u onder supervisie van een fysiotherapeut.

  • Behandeling
  • Leefregels/Oefeningen
  • Specialisten
  • Online Afspraak

Behandeling Instabiliteit pols/hand

De fysiotherapeut kan met behulp van uw verhaal en een aantal specifieke testen de diagnose stellen. Initieel wordt er vaak gekozen voor een conservatief beleid (niet –operatief). Dit bestaat uit adviezen betreffende het anders belasten van de duim en pols. Ook kan de fysiotherapeut helpen bij de bijgaande symptomen; zoals krachtsverlies en een te grote spierspanning in de onderarm. Er kan een brace worden aangeraden om zo de pols meer stabiliteit te geven tijdens het doen van bijvoorbeeld werk of sport.
Afhankelijk van de locatie van de instabiliteit kan een orthopeed een stabiliserende operatie uitvoeren. Dit is wel afhankelijk van de duur en ernst van de klachten en de effectiviteit van de fysiotherapie.

Leefregels/Oefeningen Instabiliteit pols/hand

Het is belangrijk dat u de hand, pols en onderarm sterk houdt, hier kunt u in overleg met de fysiotherapeut oefeningen voor krijgen. Daarnaast is het belangrijk dat u de pijnlijke houdingen en bewegingen aanpast. Met name de werkhouding en de repeterende bewegingen op werk moeten pijnvrij zijn. U kunt een brace gebruiken indien de pijnklachten aan blijven houden en u baat heeft bij ondersteuning van de pols.

De fysiotherapeut kan uw helpen bij het vinden van een juiste en een goed passende brace.

Britt Pijls
Britt Pijls

Specialisaties

  • Fysiotherapeut
  • Manueel therapeut
  • Dry needling specialist
  • Echografist (schouder)
  • Medical taping specialist
  • Lid van het Schoudernetwerk

Aandachtsgebieden

  • Schouder specialist
  • Echografie van de schouder
  • Klachten aan schouder, nek, hand/pols, lage rug, heup en knie
  • Spierproblematiek
  • Orthopedische klachten
  • Pre- of postoperatieve revalidatie
  • Oefentherapie

Mail mij

BIG: 19919036004

ZorgkaartNederland: "Britt is een fijne en goede professional. Ik werd gelijk geholpen en ze dacht zeer goed mee. Het fijne van Brit is dat ze zelf fanatiek sporter is en zich daardoor goed kan verplaatsen in haar patiënten."

Lees verder

Jill Ruiter
Jill Ruiter

Specialisaties

  • Fysiotherapeut
  • Kinderfysiotherapeut i.o.
  • GLI specialist
  • Fitness trainer A

Aandachtsgebieden

  • Pre en postoperatieve revalidatie
  • Sportgerelateerde klachten
  • Jeugdige patient
  • Heup, knie en enkel klachten
  • Elleboog (tennis elleboog, golfers elleboog)
  • Elleboog post operatief
  • Spanningsgerelateerde nekpijn
  • Volleybal en voetbalgerelateerde klachten
  • FysioFitness
  • Hydrotherapie
Lees verder

Marleen Kamst
Marleen Kamst

Specialisaties

Aandachtsgebieden

  • Pre- en post operatieve revalidatie
  • Gespecialiseerd in rug en nek pijn
  • Gespecialiseerd in klachten aan de knie en enkel
  • Gespecialiseerd in elleboog en hand/pols klachten
  • Gespecialiseerd in spanningsproblematiek
  • Fysiofitness
  • Dry needling
  • Echografie en shockwave

Mail mij

BIG: 59929884304

ZorgkaartNederland "Marleen is heel enthousiast en inspirerend. Zij weet dit uitstekend over te brengen op mij als cliënt. Zij weet haar positieve energie goed over te brengen. Ook als het mij lichamelijk wat moeilijker af gaat. Ik ben zelf iemand die nogal vrolijk en luidruchtig van aard is. Zij voelt dit uitstekend aan en weet hier heel goed mee om te gaan en hierop te anticiperen. Zodoende wordt de behandeling voor mij een lust ipv een last. Kortom niets anders dan lof."

Lees verder

Rogier Teeuwissen
Rogier Teeuwissen

Specialisaties

  • Fysiotherapeut
  • Hand specialist
  • Fitnesstrainer A
  • Speelt handbal (BENE-league)

Aandachtsgebieden

  • Specialist op het gebied van handfysiotherapie
  • Ervaring in revalidatie na operaties aan de hand of pols
  • Klachten aan de hand of pols (zoals M. de Quervain, M. Dupuytren, triggerfinger, carpaal tunnel CMC-1 artrose of RSI)
  • Klachten aan enkel, voet, knie, schouder en elleboog
  • Expert op het gebied van handbal klachten
  • Ervaring met topsport

BIG: 04501897

Email mij

Lees verder

Heb jij een vraag of wil jij direct een afspraak maken?

Laat een bericht achter, dan nemen wij vaak al dezelfde dag contact op. Of bel direct: 035-621 78 16

Wilt u liever bellen?

Onze telefonist(en) op zondag.

Sorry onze receptie is gesloten vandaag

U kunt ons een e-mail sturen of gebruik het contactformulier.

email Mail ons direct