MAAK EEN AFSPRAAK

Instabiliteit pols/hand

Instabiliteit van de pols/hand

Wanneer de pols en hand instabiel zijn, zorgt dit voor allerlei problemen in de aansturing van de hand. De fijngevoeligheid van de gemaakte bewegingen lijden hier vaak onder. Klachten kunnen op verschillende manieren ontstaan maar vrouwen blijken wel een grotere kans te hebben op het krijgen van instabiliteitsklachten.

De pols en de hand zijn complexe gewrichten bestaande uit acht handwortelbeenderen en twee onderarmbotten. Deze botten worden verbonden door ligamenten (banden) en wanneer er te veel beweging in deze gewrichten plaatsvindt, kunnen er instabiliteitsklachten ontstaan.

Deze klachten kunnen aangeboren zijn maar ook veroorzaakt worden door een trauma. Denk in het geval van trauma bijvoorbeeld aan een val op de pols waarbij de banden oprekken, dan wel scheuren. 

Instabiliteitsklachten kunnen bestaan uit pijn, het horen of voelen van een 'knak' of 'klik' (zowel pijnlijk als niet pijnlijk), moeite met belasten (steunen op de pols) en krachtsverlies. De pijnklachten kunnen ter hoogte van de handwortelbeentjes voorkomen, aan de rugzijde van de pols/hand of bij het begin van de duim.

De aanpak van Sportrevalidatie Hilversum zal zich in éérste instantie richten op het verminderen van het klachtenbeeld waarna de behandeling in het teken komt te staan van het voorkomen van terugkerende klachten door bijvoorbeeld het versterken van de polsbelasting.

Trainen onder begeleiding?

Bij onze sportbegeleiding traint u onder supervisie van een fysiotherapeut.

  • Behandeling
  • Leefregels/Oefeningen
  • Specialisten
  • Afspraak Maken

Behandeling Instabiliteit pols/hand

De fysiotherapeut kan met behulp van uw verhaal en een aantal specifieke testen de diagnose stellen. Initieel wordt er vaak gekozen voor een conservatief beleid (niet –operatief). Dit bestaat uit adviezen betreffende het anders belasten van de duim en pols. Ook kan de fysiotherapeut helpen bij de bijgaande symptomen; zoals krachtsverlies en een te grote spierspanning in de onderarm. Er kan een brace worden aangeraden om zo de pols meer stabiliteit te geven tijdens het doen van bijvoorbeeld werk of sport.
Afhankelijk van de locatie van de instabiliteit kan een orthopeed een stabiliserende operatie uitvoeren. Dit is wel afhankelijk van de duur en ernst van de klachten en de effectiviteit van de fysiotherapie.

Leefregels/Oefeningen Instabiliteit pols/hand

Het is belangrijk dat u de hand, pols en onderarm sterk houdt, hier kunt u in overleg met de fysiotherapeut oefeningen voor krijgen. Daarnaast is het belangrijk dat u de pijnlijke houdingen en bewegingen aanpast. Met name de werkhouding en de repeterende bewegingen op werk moeten pijnvrij zijn. U kunt een brace gebruiken indien de pijnklachten aan blijven houden en u baat heeft bij ondersteuning van de pols.

De fysiotherapeut kan uw helpen bij het vinden van een juiste en een goed passende brace.

Susanne Jens

Susanne Jens: fysiotherapie, manueel therapie, flexchair ruitertraining en neurodynamica specialist.
Susanne Jens

Specialisaties

Aandachtsgebieden

  • Klachten aan de wervelkolom
  • Klachten aan de arm/nek/elleboog
  • Klachten aan de heup of enkel
  • Klachten aan hand, pols of elleboog (ook werk gerelateerde RSI/KANS klachten of een tenniselleboog)
  • Wervelkolom/bekken klachten die al langer bestaan (chronische klachten)
  • Kaakklachten en bruxisme
  • Klachten gerelateerd aan paardrijden
  • Specialist in het verbeteren van houding/zit te paard middels o.a. de Flexchair

Mail mij

BIG: 79909490104 

Zorgkaart Nederland:
"Ik ben erg goed door Susanne behandeld en had binnen 8 behandelingen al bijna geen klachten meer! Door neurodynamica technieken ging het herstel ontzettend snel."
"Veel kunde en kennis. Je voelt je al snel op je gemak. Er vindt eerst altijd een gesprekje plaats hoe het gaat en wat de klachten zijn. De behandeling is geheel op maat. De sfeer is erg prettig.""

Flexchair Ruiter training voor paardrijden, verbeteren van houding in combinatie met fysiotherapie en of manueel therapie

Lees verder

Ilona Slijpen
Ilona Slijpen

Specialisaties

Aandachtsgebieden

  • Gespecialiseerd op het gebied van nekpijn en hoofdpijn/duizeligheid
  • Gespecialiseerd in chronische klachten
  • Klachten van de wervelkolom, schouder, heup en keten gerelateerde klachten zoals elleboog, pols, knie en enkel
  • Kaak klachten, bruxisme, kaak klemmen of kaak pijn na tand behandelingen
  • Neurogene klachten zoals hernia's of uitstraling in arm/been
  • Zenuw klachten
  • Houding gerelateerde klachten

BIG: 09916486304

Zorgkaart Nederland: "Nu iemand gevonden die naar het hele plaatje kijkt en oog heeft voor de mens achter de klacht." 

Lees verder

Ronelle Chaudron

Ronelle is werkzaam op onze locaties in Hilversum op de Zeverijnstraat en de Groest. Zij heeft veel affiniteit met sporters.
Ronelle

Specialisaties

Aandachtsgebieden

  • Klachten aan de elleboog, heup, knie en enkel
  • Sportgerichte klachten wat betreft tennis, hockey en golf
  • Revalidatie orthopedische klachten (pre- en postoperatief) 

Mail mij

BIG: 59923445204

Zorgkaart Nederland: "Ik ben uiterst tevreden over de fysiotherapie die Ronelle Chaudron mij gegeven heeft. De oefeningen die ik meekreeg helpen mij goed en geven mij wat meer zekerheid. Ronelle is erg vriendelijk, geinteresseerd en behulpzaam en is een goede fysiotherapeut."

Lees verder

Elianne van Eijk
Elianne van Eijk

Specialisaties

Aandachtsgebieden

  • Klachten aan elleboog, knie en enkel
  • Peesproblematiek
  • Echografie
  • EPTE en shockwave
  • Pre en postoperatieve training
  • Sport gerelateerde blessures
 
BIG: 19928133404
 
Zorgkaart Nederland: "De persoonlijke aandacht en genomen tijd vond ik erg prettig en heeft me zeker geholpen in het herstelproces. Tevens waren de gegeven oefeningen zeer gevarieerd waardoor de sessies ook leuk waren om te doen."
Lees verder

Britt Pijls
Britt Pijls

Specialisaties

  • Fysiotherapeut
  • Manueel therapeut
  • Dry needling specialist
  • Echografist
  • Medical taping specialist
  • Aspirant lid van het Schoudernetwerk

Aandachtsgebieden

  • Schouder specialist
  • Klachten aan schouder, hand/pols, lage rug, heup en knie
  • Spierproblematiek
  • Orthopedische klachten
  • Pre- of postoperatieve revalidatie
  • Oefentherapie

Mail mij

BIG: 19919036004

Lees verder

Kimberley van Elk
Kimberley van Elk

Specialisaties

  • Oefentherapeut Mensendieck
  • Personal trainer

Aandachtsgebieden

  • Waarneemster voor Sharon Versteeg op de maandag en vrijdag
  • Fysiofitness 60+ 
  • Pilates
  • Houdingsproblemen
  • Rug- en nekklachten
  • Ontspanning en ademhaling

KP: 49106092793

Lees verder

Heb jij een vraag of wil jij direct een afspraak maken?

Laat een bericht achter, dan nemen wij vaak al dezelfde dag contact op. Of bel direct: 035-621 78 16

Wilt u liever bellen?

Onze telefonist(en) op vrijdag.


Lisette Tim

email Mail mij direct

phone 035-6217816