Psychosomatiek

Er zijn veel momenten die stress kunnen opleveren, denk bijvoorbeeld aan: hoge werkdruk, veel drukte in huis, ingrijpende gebeurtenissen, maar ook zorgen, problemen, conflicten of ergernissen in het dagelijks leven. Door een te veel aan stress kunnen we uit balans raken. Daarbij kan langdurige stress psychische en/of lichamelijke klachten tot gevolg hebben.

Een psychosomatische oefentherapeut kan u helpen uw lichaam en geest weer in balans te brengen. Susanne Bus is momenteen in opleiding tot psychosomatisch oefentherapeut en kan u al goed hiermee helpen.

Psychosomatische klachten

Iedereen ervaart stress weer anders. We kunnen het psychisch ervaren, bijvoorbeeld wanneer we prikkelbaar worden, problemen hebben met slapen of gaan piekeren. Maar stress kan ook meer lichamelijk ervaren worden, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, spierspanningsklachten en ademhalingsproblemen. Vaak is het ervaren van stress een combinatie van zowel psychische als lichamelijke klachten. Wij spreken dan van psychosomatische klachten. Ook de manier waarop we met een klacht of probleem omgaan, kan een rol spelen bij het ontstaan van stressklachten. Wij noemen dit een ineffectieve copingstijl.

Aanpak en behandeling

Als het gaat om psychosomatiek, is de psychosomatisch oefentherapeut dé specialist om deze klachten met u aan te pakken. Behandeling richt zich op zowel de lichamelijke klachten als op de psychosociale problematiek. In de behandeling bespreken we nieuwe en verrijkende mogelijkheden om met name uw klacht en uw gezondheid positief te beinvloeden. En daarnaast de oorzaken van teveel stress aan te pakken. De behandeling richt zich op het herstellen van het verstoorde evenwicht tussen spanning en ontspanning. Samen gaat u op zoek naar de oorzaak van uw klachten.
De behandeling bestaat uit:
- Therapeutische gesprekken met als doel de problemen helder te krijgen, deze te verwerken en indien mogelijk op te lossen of beter te hanteren
- Cognitieve gedragstherapeutische interventie, waardoor u meer inzicht krijgt in uw gedachten, emoties en handelen en leert er beter mee om te gaan
- Therpautisch lichaamswerk, door middel van ontspannigns-, adem- en aandachtstraining, gecombineerd met expressie oefeningen, leert u weer in balans, tot rust en in uw kracht te komen

Realisatie : V13 Internet
Beste bezoeker. Op deze website gebruiken wij cookies. Meer informatie - Sluiten