ONLINE AFSPRAAK

Algemene klachten

Rugklachten

Rugklachten: bijna iedere Nederlander krijgt er in meer of mindere mate mee te maken. Sportrevalidatie Hilversum zorgt eerst voor de juiste aanpak van de klachten om daarna herhaling zoveel mogelijk te voorkomen.

Rugklachten komen veel voor. Bij velen van ons is dat dan ook bekende problematiek en iets wat ons leven beperkt. Veel klachten zijn verzameld onder rugklachten, die daarmee één van de meest voorkomende klachtenbeelden in de Nederlandse gezondheidszorg zijn. De rug is, naast een belangrijk lichaamsdeel voor de mobiliteit, ook een beschermer van het ruggenmerg.

Uit onderzoek weten wij dat bijna alle volwassenen vroeg of laat te maken krijgen met een episode van lage rugklachten. Sportrevalidatie Hilversum gaat samen met jou aan de slag om niet alleen dit beperkende klachtenbeeld zo snel mogelijk te laten verdwijnen maar stelt jou óók in staat om terugkerende klachten te voorkomen. Daardoor kan jij blijven doen wat voor jou belangrijk is: werk, sport en andere dagelijkse bezigheden. We gebruiken bij de behandeling onze kennis en vaardigheden uit de manuele therapie, dry needling, oefentherapie, dietiste en podotherapie.

Zeurende en/of stekende pijn wordt ervaren. Al of niet samen met uitstraling naar benen of billen. Daarbij wordt soms de term spit (aspecifieke rugpijn) gebruikt. Pijn in de onderrug ontstaat vaak door overbelasting; door bijvoorbeeld (te) zwaar tillen, steeds dezelfde houdingen, een verkeerde beweging, veel bukken en dergelijke. De oorzaak van deze klachten is niet altijd duidelijk. Het is moeilijk om het weefsel aan te wijzen wat verantwoordelijk is voor de pijn. Meestal is het een combinatie van wervels, tussenwervelschijven en spieren. De beweeglijkheid van aangrenzende gewrichten (heupen en/of bovenrug) kunnen een rol spelen. Ook stress kan een negatieve impact hebben op het functioneren van de rug. Verminderde coördinatie en kracht in de diepe buik- en rugspieren speelt regelmatig een rol bij dit klachtenbeeld. Lage rugklachten zijn vaak bepaald door meerdere factoren.

Sportrevalidatie Hilversum en rugklachten
Bij onze behandelingen van rugklachten zit vanzelfsprekend onze éérste zorg in het verlichten van jouw pijn. Daarnaast richten we ons op het voorkomen van de terugkeer van de klachten.

Sportrevalidatie Hilversum is aangesloten bij het Rugnetwerk en gebruikt de behandelprotocollen van Fysiotopics.

Rugnetwerk:
Het netwerk is regionaal opgericht en alle aangesloten praktijken hebben dezelfde missie en visie. Het voordeel dat uw fysio- of oefentherapeut aangesloten is, is dat er altijd gehandeld wordt volgende de laatste ontwikkelingen. Deze zijn verwerkt in een behandelprotocol. De kwaliteit van de aangesloten praktijken wordt hoog gehouden door middel van inhoudelijke scholing en toetsing.
Voor meer informatie kunt u ook terecht op de website www.rug-netwerk.nl

Meer informatie over uw rugklachten? Bekijk deze video. 

Fysiotopics:
Lees in de onderstaande brochure meer over de aanpak volgens het Fysiotopics Zorgplan Rugpijn.

Brochure downloaden

Ervaart u regelmatig klachten? Bel ons dan voor een afspraak!

Onze experts staan voor u klaar.

  • Behandeling
  • Leefregels/Oefeningen
  • Specialisten
  • Online Afspraak

Behandeling Algemene klachten

Sportrevalidatie Hilversum is aangesloten bij het Rugnetwerk en gebruikt de behandel protocollen van Fysiotopics.
Fysiotherapie en manuele therapie wordt door onze specialisten ingezet bij behandeling van lage rugklachten. Vaak wordt ervoor gekozen om na dit traject door te gaan met oefentherapie. Deze wordt gericht op de diepe buik- en rugspieren, het verbeteren van de zogenaamde 'core'. Zo proberen we recidive tegen te gaan. Indien u een zittend of staand beroep hebt, wordt vaak een consult aangevraagd bij onze oefentherapeute Cesar om uw (werk)houding ook te verbeteren.

De meeste lage rug klachten verdwijnen binnen zes weken vanzelf, echter keren vaak de klachten weer terug. in de acute fase van de klachten is het belangrijk om te blijven bewegen, u ontvangt dan van ons advies over houding en beweging. Klachten aan de onderrug komen veel voor.
Bij acute lage rugklachten zien wij de patient regelmatig herstellen in 5 bezoeken gedurende 4-6 weken. Soms noemt de huisarts een acute rug klacht spit. Bij landurige en/of gecompliceerde klachten van de rug gaan we richting 7 bezoeken gemiddeld in 2 a 3 maanden. Dit zijn meer de chronische klachten. Het herstel na een rug operatie of hernia operatie duurt langer, gemiddeld 3 tot 6 maanden. Er zijn verschillende herstel belemmerende factoren die invloed hebben op het herstel van de rug klacht, denk hierbij aan oorzaak van de klacht, stress, drukte op het werk, lichamelijke conditie en/of de mate van pijn. Daarnaast is de periode dat u al klachten heeft ook van invloed.  

Leefregels/Oefeningen Algemene klachten

Het belangrijkste voor u als patient is blijf actief! Door in beweging te blijven helpt u uw rugpijn. Aangepaste oefeningen of sport is hierbij aan te raden. Juist hier kunnen we u goed mee helpen en adviseren!

Oefeningen: bruggetje en knieen naar de borst

Hulpmiddel: Rugbrace of triggerpoint roller of de backjoy.

Anke Andriessen

Anke Andriessen, fysiotherapeut, manueel therapeut
Anke Andriessen

Specialisaties

Aandachtsgebieden

  • Jeugd Sportrevalidatie
  • Klachten aan rug, nek, knie en enkel
  • Ervaren in het ondersteunen, revalideren en behandelen van de jeugd
  • Sportgerichte klachten betreft tennis en voetbal
  • Revalidatie training in oefenzaal, zowel pre als postoperatief 
  • Anke heeft tevens iedere donderdag avond 18:00-19:00 een gratis inloopspreekuur bij S.V. 's-Graveland voor al uw vragen! 

Mail mij

BIG: 59910031504

Zorgkaart Nederland: "Persoonlijke en deskundige begeleiding vooral gericht op zo snel mogelijk weer oppakken van sportieve activiteiten ipv focus op wat er niet kan."

Lees verder

Britt Pijls
Britt Pijls

Specialisaties

  • Fysiotherapeut
  • Manueel therapeut
  • Dry needling specialist
  • Echografist
  • Medical taping specialist
  • Lid van het Schoudernetwerk

Aandachtsgebieden

  • Schouder specialist
  • Klachten aan schouder, nek, hand/pols, lage rug, heup en knie
  • Spierproblematiek
  • Orthopedische klachten
  • Pre- of postoperatieve revalidatie
  • Oefentherapie

Mail mij

BIG: 19919036004

ZorgkaartNederland

Lees verder

Johan Krottje

Johan Krottje is manueel therapeut, sportfysiotherapeut en heeft veel ervaring met klachten aan zenuwen, hielspoor, hoofdpijn, nek en schouderklachten.
Johan Krottje 

Specialisaties

 Aandachtsgebieden

  • Klachten aan de wervelkolom, schouder en nek
  • Neurogene klachten zoals hernia’s, hielspoor klachten
  • Duizeligheidsklachten en hoofdpijn
  • Langdurige en gecompliceerde klachtenbeelden
  • PMA coaching, gericht op chronische pijn, vermoeidheid, SOLK en hoofdpijn

Mail mij

BIG: 49053911704

Zorgkaart Nederland: "Goede behandeling en uitleg ervan, duidelijk en effectief. Luistert en maakt een plan met je. Top!" 

"Dit jaar heb ik een aantal PMA sessies bij Johan gevolgd. De methode is enorm interessant en heel toepasbaar. Het "lost" oude blinde vlekken op en geeft letterlijk en figuurlijk licht en ruimte. Echt een aanrader!" 

Lees verder

Leanne de Groot

Leanne de Groot is onze fysiotherapeut en dry needling specialist
 
Leanne de Groot

Specialisaties

Aandachtsgebieden

  • Leefstijlcoaching gericht op slaap, ontspanning, voeding en beweging
  • Dry needling - bovenste en onderste extremiteit, thorax en wervelkolomgerelateerde spieren + hals- en hoofdspieren bijvoorbeeld bij hoofdpijn en kaakklachten
  • Behandelen van knie, schouder en rugklachten
  • Behandelen van spierproblemen
  • Nek/schouder overbelastingsklachten en/of hoofdpijn klachten
  • Pre- en postoperatieve revalidatie
  • Fysiofitness

Mail mij

BIG: 29928349904

Zorgkaart Nederland: "Zeer deskundig, behandeling en oefeningen hebben direct een positief effect gehad. Uitleg en toelichting helder en duidelijk gegeven, erg vriendelijk."

Lees verder

Marleen Kamst
Marleen Kamst

Specialisaties

Aandachtsgebieden

  • Pre- en post operatieve revalidatie
  • Gespecialiseerd in rug en nek pijn
  • Gespecialiseerd in klachten aan de knie en enkel
  • Gespecialiseerd in elleboog en hand/pols klachten
  • Gespecialiseerd in spanningsproblematiek
  • Fysiofitness
  • Dry needling
  • Echografie en shockwave

Mail mij

BIG: 59929884304

ZorgkaartNederland "Marleen is heel enthousiast en inspirerend. Zij weet dit uitstekend over te brengen op mij als cliënt. Zij weet haar positieve energie goed over te brengen. Ook als het mij lichamelijk wat moeilijker af gaat. Ik ben zelf iemand die nogal vrolijk en luidruchtig van aard is. Zij voelt dit uitstekend aan en weet hier heel goed mee om te gaan en hierop te anticiperen. Zodoende wordt de behandeling voor mij een lust ipv een last. Kortom niets anders dan lof."

Lees verder

Mick de Haas
Mick de Haas

Specialisaties

  • Fysiotherapeut
  • Manueel therapeut
  • Echografie specialist
  • Stagebegeleider HBO/universitair
  • Bestuurslid FVGO(Fysiotherapie Vereniging Gooi en Omstreken)
  • Lid van orthopedie netwerk
  • Knieband specialist  

Aandachtsgebieden

  • Sport- en orthopedische therapie
  • Orthopedische revalidatie
  • Wervelkolom (rug/nek)
  • Klachten aan heup, knie, enkel
  • Klachten met uitstralende pijn
  • Neurogene klachten
  • Pre- en post operatieve training
  • Klachten gerelateerd aan veld- en zaalsporten, roeien en watersport

Mail mij

BIG: 19921662004

ZorgkaartNederland "Ik kwam met aandoening waar ik volgens de statistiek 6 weken tot 6 maanden zoet mee zou zijn. Ik was redelijk ontredderd. Na twee weken behandeling, goede (pijnlijke) mobilisaties en zeer gerichte oefeningen was ik pijnvrij en kon ik verder thuis aan de slag. Mick de Haas zeer vriendelijke fysio, deskundig en houd je niet aan t lijntje met eindeloze afspraken. Ik had deze praktijk graag eerder ontdekt."

Lees verder

Susanne Smeerdijk-Jens

Susanne Smeerdijk Jens: fysiotherapie, manueel therapie, flexchair ruitertraining en neurodynamica specialist.
Susanne Smeerdijk Jens

Specialisaties

Aandachtsgebieden

  • Klachten aan de wervelkolom
  • Klachten aan de heup of het bekken
  • Klachten aan de elleboog (of RSI/KANS klachten of een tenniselleboog)
  • Chronische pijnklachten
  • Kaakklachten en bruxisme
  • Klachten gerelateerd aan paardrijden, houdingsproblematiek te paard
  • Specialist in het verbeteren van houding/zit te paard middels o.a. de Flexchair

Mail mij

BIG: 79909490104  

Zorgkaart Nederland:
"Susanne is een echte professional en daarnaast een fijn en prettige behandelaar."

Flexchair Ruiter training voor paardrijden, verbeteren van houding in combinatie met fysiotherapie en of manueel therapie

Lees verder

Sharon Versteeg
Sharon Versteeg

Specialisaties

Aandachtsgebieden

  • Houdingsproblemen
  • Klachten ontstaan uit een slechte houding
  • Gerichte training om de val kans of blessure kans te verminderen
  • Klachten aan de wervelkolom
  • Knie- en heupartrose
  • Ontspanning en mindfulness
  • Hyperventilatie

KP: 49103775793

Zorgkaart Nederland

Lees verder

Wouter Koetsier

Wouter Koetsier, fysiotherapeut bij Sportrevalidatie Hilversum. Werkzaam op de locatie in Hilversum op Zeverijnstraat. Tevens heeft hij een gratis inloopspreekuur bij SV Altius in Hilversum.
Wouter Koetsier

Specialisaties

  • Fysiotherapeut
  • Manueel therapeut
  • Fysiotherapeut bij voetbalclub VV Altius
  • Medical taping

Aandachtsgebieden

  • Nek en hoofdpijn klachten
  • Rug en heup problematiek
  • Sportgerichte klachten betreft volleybal, basketbal, hockey en (zaal)voetbal
  • Veel ervaring met chronische / langdurige lage rug klachten of nekklachten
  • Klachten aan wervelkolom, knie, heup en enkel

Mail mij

BIG: 79919553404

Zorgkaart Nederland: "De begeleiding van Wouter is geweldig. Hij luistert altijd goed hoe het de voorgaande periode is gegaan en past het trainingsschema voor die dag aan. Hij overlegt alles: de doelen die je wil halen (in mijn geval zijn die ruimschoots gehaald) en de frequentie en intensiteit van training . In Coronatijd kreeg ik schema's mee voor thuis en we hadden digitaal contact tot we weer op de praktijk verder konden. De training was altijd gevarieerd en nooit saai. Wouter is meer dan een 10 waard."

Lees verder

Heb jij een vraag of wil jij direct een afspraak maken?

Laat een bericht achter, dan nemen wij vaak al dezelfde dag contact op. Of bel direct: 035-621 78 16

Wilt u liever bellen?

Onze telefonist(en) op maandag.


Gaby van t Hul

email Mail mij direct

phone 035-6217816

×

Fysiotherapie Hilversum

Nieuwe eigenaar afdeling Fysiotherapie van Medisch Centrum de Eedenburgh

Vanaf 20 november neemt Sportrevalidatie Hilversum de afdeling Fysiotherapie van Medisch Centrum de Eedenburgh over. Eigenaar Chris Schrӧder van de praktijk aan de Frederik van Eedenlaan heeft de pensioengerechtigde leeftijd al even bereikt. Hij wil de praktijk overdragen aan een vertrouwde collega-praktijk in de fysiotherapie.

Lees verder