Stenose in de rug - Sportrevalidatie Hilversum

Stenose onderrug

Het lichaam is onderhevig aan veranderingen en daarvan is ouder worden er één. Dit kan tot verschillende slijtage klachten lijden en één daarvan is Stenose. Dit dient zich veelal aan als ongemak dat zich steeds méér kenbaar maakt.

In de lage rug is stenose een vernauwing van de wervelkolom en dit kan zorgen voor verschillende klachtenbeelden. Deze slijtage in het lichaam kan zich aandienen als rugpijn maar het is óók gebruikelijk dat er klachten van pijn en vermoeidheid in de benen ontstaan voornamelijk bij langdurig staan of lopen.

De aandoening zelf komt vooral voor bij oudere mensen en is een typisch verschijnsel van het verouderingsproces. Om de klachten af te laten nemen is bukken of even gaan zitten veelal effectief.

Wij helpen om het klachtenbeeld te verminderen en waar mogelijk weg te nemen. Mobiliteit gaat tenslotte hand in hand met kwaliteit van leven en wij streven ernaar deze zo hoog mogelijk te houden.

Behandeling Stenose onderrug

De behandeling zal bestaan uit oefentherapie en bespreken van leefregels hoe je het beste met de klachten kan omgaan. Daarnaast is de therapie gericht op het verbeteren van het gehele lichaam om de krachten meer te verdelen de rug te ontlasten.

Leefregels/Oefeningen Stenose onderrug

Probeer te blijven bewegen op geleide van pijn. Als de klachten in de rug of in de benen op komt zetten, ga dan even zitten of buig de rug. Dit zal tijdelijk wat verlichting kunnen geven. Oefeningen zullen zijn gericht op het buigen van de rug.

Britt Pijls

Specialisaties

Fysiotherapeut
Manueel therapeut
Dry needling specialist
Echografist (schouder)
Medical taping specialist
Lid van het Schoudernetwerk

Aandachtsgebieden

Schouder specialist
Echografie van de schouder
Klachten aan schouder, nek, hand/pols, lage rug, heup en knie
Spierproblematiek
Orthopedische klachten
Pre- of postoperatieve revalidatie
Oefentherapie

Mail mij

BIG: 19919036004

ZorgkaartNederland: "Britt is een fijne en goede professional. Ik werd gelijk geholpen en ze dacht zeer goed mee. Het fijne van Brit is dat ze zelf fanatiek sporter is en zich daardoor goed kan verplaatsen in haar patiënten."

Lees verder

Sharon Versteeg

Specialisaties

Oefentherapeut Mensendieck
Geriatrisch Oefentherapeut
Slaaptherapeute
Lid van Rugpijn Netwerk
Lid van Oncologie netwerk het Gooi
Lid van Chronisch ZorgNet: COPD/Astma, claudicatio en osteoporose
Val preventie Otago: Flyer Otago

Aandachtsgebieden

Klachten ontstaan uit een slechte houding
Klachten aan de wervelkolom
Osteoporose
Orthopedie: knie- en heupartrose of prothese
Neurologische aandoeningen
Ontspanning en mindfulness
Hyperventilatie

KP: 49103775793

Zorgkaart Nederland

Lees verder

Juul Hagemeijer

Specialisaties:

Oefentherapeut Mensendieck

Aandachtsgebieden:

Klachten aan de wervelkolom, schouder en heup
Post OK wervelkolom (Hernia, Stenose, spondylodese)
Affiniteit met hypermobiliteit en artistieke doelgroepen: dansers, acrobatiek en musici
Langdurige (chronische) klachten
Houdings-gerelateerde klachten
Analyse en verbetering van functionele bewegingsketen (looppatroon etc)
Yoga docent
Ouderenzorg

KP: 49106820493

Email mij

Lees verder