MAAK EEN AFSPRAAK

Frozen shoulder

Frozen shoulder

Zoals de naam al doet vermoeden zit een Fozen Shoulder vooral vast. Maar zo gemakkelijk is het ook weer niet. Ten eerste is een Frozen Shoulder vooral pijnlijk maar het is daarnaast ook een aandoening van de schouder die zich laat kenmerken door verschillende, vaak tijdrovende fasen.

De beginfase wordt gekenmerkt door hevige pijn in de schouder, uitstralend in de bovenarm en geleidelijk verlies aan actieve en passieve bewegingsvrijheid. Dit komt voort uit een irritatie en ontsteking van het gewrichtskapsel en leidt tot een contractuur van het totale gewrichtskapsel van de schouder.

De schouder wordt naar verloop van tijd erg stijf in alle bewegingsrichtingen (voorwaarts heffen, zijwaarts heffen, hand in de nek, hand op de rug, etc.). Daarnaast is frequente nachtelijke pijn een belangrijke symptoom.

Veelal begint een Frozen Shoulder zonder duidelijke oorzaak, en is het opvallend dat patiënten met diabetes mellitus veel getroffen worden door deze aandoening. Oók zijn vrouwen vaker aangedaan dan mannen. Daarnaast kan een val op de schouder of langdurig gebruik van mitella/sling na operatie, leiden tot een Frozen Shoulder. De leeftijd van de patiënten met een Frozen Shoulder ligt gemiddeld tussen de 40 en 60 jaar.

De Frozen shoulder bestaat uit drie fases, die elk persoon doorloopt: 

  1. freezing (bevriezende) fase. Deze duurt 2 tot 9 maanden. Er is vaak behoorlijke pijn aanwezig en de stijfheid neemt langzaam toe. Nachtelijke pijn komt vaak voor.
  2. frozen (bevroren) fase. Duurt 4 tot 12 maanden. De stijfheid van de schouder staat op de voorgrond, de pijn neemt geleidelijk af.
  3. thawing (dooi) fase, de laatste fase, deze duurt enkele maanden tot jaren. De beweeglijkheid van de schouder neemt weer toe tot de patiënt klachtenvrij is. 

Deze aandoening heeft een tijdrovend herstel waarbij Sportrevalidatie Hilversum met de juiste begeleiding en intensiteit jouw zo goed en snel mogelijk door deze vervelende periode heen helpt, waar wij niet alleen oog hebben voor het fysieke aspect van deze kwetsuur maar ook positieve persoonlijke begeleiding richting jou als persoon. 

  • Behandeling
  • Leefregels/Oefeningen
  • Specialisten
  • Afspraak Maken

Behandeling Frozen shoulder

Een Frozen Shoulder hersteld meestal vanzelf, maar soms blijft een lichte bewegingsbeperking van de schouder bestaan. Vanwege het lange herstelduur, kan het zeer raadzaam zijn om bij één van onze specialisten langs te gaan. Zij zullen u middels juiste advies en oefeningen begeleiden in het revalidatietraject, zodat u per fase optimaal weet wat wel en niet gevoeld mag worden!

Leefregels/Oefeningen Frozen shoulder

Belangrijke tips: beweeg absoluut niet door de pijn heen in de beginfase! Dit leidt juist tot toename van contractuur van het gewrichtskapsel, met verergering van de stijfheid en daarmee pijn als gevolg. Slaap op de niet-aangedane zijde en leg de pijnlijke schouder/arm op een kussen.

Johan Krottje

Johan Krottje is manueel therapeut, sportfysiotherapeut en heeft veel ervaring met klachten aan zenuwen, hielspoor, hoofdpijn, nek en schouderklachten.
Johan Krottje 

Specialisaties

 Aandachtsgebieden

  • Revalidatie van orthopedische klachten
  • Klachten aan de wervelkolom, schouder, pols, knie en enkel
  • Neurogene klachten zoals hernia’s, hielspoor klachten
  • Duizeligheidsklachten en hoofdpijn
  • Langdurige en gecompliceerde klachtenbeelden
  • Sport gerelateerde klachten wat betreft vechtsporten, balsporten en loopsporten

Mail mij

BIG: 49053911704

Zorgkaart Nederland: "Goede fysiotherapeut, luistert goed naar info over soort klacht, doet tests om exacte locatie van klacht te vinden, geeft oefeningen (legt dit uit en doet het voor). Neemt de tijd voor de patiënt. Geeft veel additionele informatie, zowel over de klacht (oorzaak, gevolg) en mogelijkheden hoe klacht verholpen kan worden." 

Lees verder

Susanne Jens

Susanne Jens: fysiotherapie, manueel therapie, flexchair ruitertraining en neurodynamica specialist.
Susanne Jens

Specialisaties

Aandachtsgebieden

  • Klachten aan de wervelkolom
  • Klachten aan de arm/nek/schouder
  • Klachten aan de heup of enkel
  • Klachten aan hand, pols of elleboog (ook werkgerelateerde RSI/KANS klachten of een tenniselleboog)
  • Neurogene klachten zoals hernia's, uitstraling in een been of arm
  • Wervelkolom/bekken klachten die al langer bestaan (chronische klachten)
  • Kaakklachten, bruxisme
  • Klachten gerelateerd aan paardrijden
  • Specialist in het verbeteren van houding/zit te paard middels o.a. de Flexchair

Mail mij

BIG: 79909490104 

Zorgkaart Nederland:
"Ik ben erg goed door Susanne behandeld en had binnen 8 behandelingen al bijna geen klachten meer! Door neurodynamica technieken ging het herstel ontzettend snel."
"Veel kunde en kennis. Je voelt je al snel op je gemak. Er vindt eerst altijd een gesprekje plaats hoe het gaat en wat de klachten zijn. De behandeling is geheel op maat. De sfeer is erg prettig.""

Flexchair Ruiter training voor paardrijden, verbeteren van houding in combinatie met fysiotherapie en of manueel therapie

Lees verder

Martijn Verlaan

Martijn Verlaan master in de manuele therapie en gespecialiseerd in schouder, revalidatie, rugklachten, knieklachten en sportklachten
Martijn Verlaan

Specialisaties

Aandachtsgebieden

  • Revalidatie orthopedische klachten (pre- en post-operatief)
  • Klachten van de wervelkolom, schouder en knie
  • Hoofdpijnklachten
  • Klachten aan schouder, al langer bestaand, chronisch
  • Specialist in schouderklachten, zowel pre- als postoperatieve revalidatie
  • Revalidatie bij knie operaties (VKB/meniscus), nieuwe knie of heup prothese (TKP/THP)
  • Sportgerelateerde klachten wat betreft voetbal, andere balsporten, kickboxen en roeien
  • Gratis inloopspreekuur bij SV Loosdrecht elke maandag om 18:30 uur
BIG: 19915835204
 
Zorgkaart Nederland: "Onze dochter is door Martijn begeleid in het traject voor en na een VKB (voorste kruisband) operatie i.v.m. het volledig afscheuren. Martijn is een vakman en met een zeer hoge kennis niveau van knie gerelateerde aandoeningen. In de 9-12 maanden dat hij behandelde heeft hij op ons de indruk achter gelaten van een zeer geïnteresseerde en betrokken behandelaar. Oefeningen werden met een glimlach gedaan vaak wat positief werkt op zo een lang traject." 
Lees verder

Robert-Jan van de Kraats

Robert-Jan is werkzaam op onze locaties in Hilversum op de Zeverijnstraat . Hij heeft veel affiniteit met sportgerelateerde klachten en revalidatie.
Robert-Jan van de Kraats

Specialisaties

Aandachtsgebieden

  • Orthopedische revalidatie, pre- en postoperatief
  • Sportgerelateerde klachten betreffende voetbal en hockey
  • Klachten aan heup, knie en schouder

Mail mij

BIG: 59922956504

Zorgkaart Nederland: "Zeer goede en duidelijke begeleiding. Goed overleg wat er wordt behandeld en waarom en wat het (eind) resultaat/doelstelling is. Neemt de tijd en luistert goed na de klachten, Door de goede professionele behandeling was ik zeer snel van mij nek/schouder klachten af."

Lees verder

Heb jij een vraag of wil jij direct een afspraak maken?

Laat een bericht achter, dan nemen wij vaak al dezelfde dag contact op. Of bel direct: 035-621 78 16

Wilt u liever bellen?

Onze telefonist(en) op vrijdag.


Lisette Tim

email Mail mij direct

phone 035-6217816