Schouder operatie -bij ons revalideert u volgens de nieuwste evidentie

Schouder operatie

Omdat de schouder het meest mobiele gewricht van ons lichaam is, kunnen er de nodige problemen in het gewricht ontstaan. Vaak kan er veel worden opgelost met oefeningen maar soms is een operatie noodzakelijk.

Het gewricht bestaat uit een passief systeem (zoals botten, banden, kapsel) en actief systeem (spieren). De botten die tot het schoudergewricht behoren zijn het schouderblad (scapula), bovenarm (humerus) en het sleutelbeen (clavicula). De spieren die het meest zorgen voor de stabiliteit van de schouder zijn de m. infraspinatus, m. supraspinatus, m. subscapularis en de m. teres minor. Deze spieren worden de rotator cuff genoemd.

De schouderoperaties die het meest worden uitgevoerd zijn:

Hechten van rotator cuff spier/pees

Hechten van labrum

Capsular shift

Prothese

Laterale sleutelbeen resectie

De klachten waarvoor een operatie nodig is ontstaan vaak als gevolg van een trauma of veroudering.

Sportrevalidatie kan twee rollen spelen binnen de schouderoperatie. Uiteraard is er de post operatieve training, waarbij het geleidelijk mobiliseren van het schoudergewricht een essentiële rol speelt in het herstelproces. Hierbij ‘luisteren’ wij heel scherp naar de signalen die jouw lichaam ons geeft. Daarnaast wordt geleidelijk de kracht weer opgebouwd, wanneer dit mogelijk is.

De tweede rol die Sportrevalidatie Hilversum kan aannemen is een pre operatieve. Hierbij zorgen wij ervoor dat jouw gewricht en de spieren die eromheen liggen, in zo’n goed mogelijke staat de operatie in gaan. Dit heeft vaak als gevolg dat je gemakkelijker kan herstellen na de operatie. Op deze manier stellen wij jou in staat om optimaal bezig te zijn met je herstel, nog voordat je aan de beurt bent.

Behandeling Schouder operatie

De revalidatie wordt opgebouwd in 3 fases, namelijk:

fase 1: 0 – 6 weken na de operatie (respecteer pijn; herstel mobiliteit),
fase 2: 7 – 12 weken na de operatie (Training fase),
fase 3: 3 – 6 maand na de operatie (hervatten dagelijkse activiteiten, werk ,sport).

De bovenstaande fases geven een indicatie over het verloop. Dit is een beschrijving van een gemiddelde patiënt met een gemiddeld beloop. Afhankelijk van het herstel wordt bepaald hoe lang een fase duurt en wanneer u kan doorgaan met de volgende fase.

Bij de intake worden er met u doelen geformuleerd. Tijdens de revalidatie wordt er toegewerkt naar het behalen van deze doelen. De behandeling bestaat uit het mobiliseren van een gewricht (passief of geleid actief) en oefeningen. Afhankelijk van de fase na operatie zal het accent meer op het mobiliseren liggen of oefeningen. De opbouw is ook afhankelijk van het protocol en advies van de orthopeed. Na veel operaties zijn er restricties in het bewegen gedurende de eerste 6 weken.

Leefregels/Oefeningen Schouder operatie

Het belangrijkste in de eerste fase na de operatie is het respecteren van de operatie en het weefsel dat moet herstellen. Samen met uw fysiotherapeut (en advies orthopeed) wordt bepaald wat u mag doen en welke oefeningen mogelijk zijn.

De volgende oefeningen worden vaak uitgevoerd in de eerste fase:
– Pendelen
– Kindje wiegen

1 item uit de webwinkel die gekoppeld kan worden aan deze klacht
– Veel oefeningen in fase 2 en 3 worden uitgevoerd met extra weerstand om de kracht op te bouwen. Een elastiek is een ideale manier om oefeningen mee uit te voeren.

Johan Krottje

Specialisaties

Fysiotherapeut
Manueel therapeut
Master in de sportfysiotherapie
Specialist in de neurodynamica
Lid van Schoudernetwerk
Lid van Rugnetwerk
Echografist
Stage begeleider SOMT
Leefstijl coach

Aandachtsgebieden

Klachten aan de wervelkolom, schouder en nek
Neurogene klachten zoals hernia’s, hielspoor klachten
Duizeligheidsklachten en hoofdpijn
Langdurige en gecompliceerde klachtenbeelden

Mail mij

BIG: 49053911704

Zorgkaart Nederland: "Goede fysiotherapeut, luistert goed naar info over soort klacht, doet tests om exacte locatie van klacht te vinden, geeft oefeningen (legt dit uit en doet het voor). Neemt de tijd voor de patiënt. Geeft veel additionele informatie, zowel over de klacht (oorzaak, gevolg) en mogelijkheden hoe klacht verholpen kan worden."

Lees verder

Martijn Verlaan

Specialisaties

Aandachtsgebieden

Revalidatie orthopedische klachten (pre- en postoperatief)
Klachten van de wervelkolom, schouder en knie
Klachten aan schouder, al langer bestaand, chronisch
Specialist in schouderklachten, zowel pre- als postoperatieve revalidatie
Revalidatie bij knie operaties (VKB/meniscus), nieuwe knie of heup prothese (TKP/THP)
Sport gerelateerde klachten wat betreft voetbal, andere balsporten, kickboksen en roeien

Mail mij

BIG: 19915835204

Zorgkaart Nederland: "Onze dochter is door Martijn begeleid in het traject voor en na een VKB (voorste kruisband) operatie i.v.m. het volledig afscheuren. Martijn is een vakman en met een zeer hoge kennis niveau van knie gerelateerde aandoeningen. In de 9-12 maanden dat hij behandelde heeft hij op ons de indruk achter gelaten van een zeer geïnteresseerde en betrokken behandelaar. Oefeningen werden met een glimlach gedaan vaak wat positief werkt op zo een lang traject."

Lees verder

Leanne de Groot

Specialisaties

Fysiotherapeut
Dry needling specialist
Personal trainer
Leefstijl coach

Aandachtsgebieden

Triggerpoints / spierknopen
Behandelen van knie, schouder, rug en enkel klachten
Behandelen van spierproblemen
Nek/schouder overbelastingsklachten
Pre- en post operatieve revalidatie
Sportmassage ter bevordering van herstel of sportprestaties
Fysiofitness, Personal training en Ruiterfit

mail mij

BIG: 29928349904

Zorgkaart Nederland: "Leanne is erg kundig. Ze is professioneel en serieus met haar vak bezig. Daarnaast heeft ze ook oog voor de persoon achter de klacht, heel fijn!"

Lees verder