Blood Flow Restriction

Blood flow restriction

Met Blood flow restriction training is sneller herstellen na operatieve ingrepen geen utopie. Deze methode voor het opbouwen van je spierkracht met een lage weerstand is een fantastische manier om te trainen bij klachten aan gewrichten of na operaties.

Normaal gesproken is het tijdens een revalidatie pas veel later mogelijk om met een zware weerstand te trainen omdat het gewricht de belasting nog niet aan kan of omdat het pijn doet. Daarom is deze training ideaal om sneller je spierkracht terug te krijgen en te zorgen voor minder achteruitgang tijdens een periode dat je een gewricht niet mag of kan belasten.

Tijdens de training wordt een cuff, een soort bloeddruk meter, om je arm of been bevestigd. Deze wordt dan opgepompt tot een druk tussen de 100 en 200mmHg. Door vervolgens te gaan trainen wordt er een zuurstofarm gebied gecreëerd in de spier. Hierdoor worden er allerlei fysiologische processen in de spier in gang gezet met het toenemen van spiermassa tot gevolg. Deze manier van trainen is voor bijna iedereen veilig toepasbaar.

Martijn Verlaan

Specialisaties

Aandachtsgebieden

Revalidatie orthopedische klachten (pre- en postoperatief)
Klachten van de wervelkolom, schouder en knie
Klachten aan schouder, al langer bestaand, chronisch
Specialist in schouderklachten, zowel pre- als postoperatieve revalidatie
Revalidatie bij knie operaties (VKB/meniscus), nieuwe knie of heup prothese (TKP/THP)
Sport gerelateerde klachten wat betreft voetbal, andere balsporten, kickboksen en fitness

Mail mij

BIG: 19915835204

Zorgkaart Nederland: "Onze dochter is door Martijn begeleid in het traject voor en na een VKB (voorste kruisband) operatie i.v.m. het volledig afscheuren. Martijn is een vakman en met een zeer hoge kennis niveau van knie gerelateerde aandoeningen. In de 9-12 maanden dat hij behandelde heeft hij op ons de indruk achter gelaten van een zeer geïnteresseerde en betrokken behandelaar. Oefeningen werden met een glimlach gedaan vaak wat positief werkt op zo een lang traject."

Lees verder

Ronelle Chaudron

Specialisaties

Fysiotherapeut
Master in de Sportfysiotherapie
Echografist
Shockwave specialist
EPTE specialist

Aandachtsgebieden

Klachten aan de elleboog, heup, knie en enkel
Gespecialiseerde sportfysiotherapeut
Sportgerichte klachten wat betreft tennis, hockey en golf
Revalidatie orthopedische klachten (pre- en postoperatief)
Sport specifieke klachten

Mail mij

BIG: 59923445204

Zorgkaart Nederland: "Ik ben uiterst tevreden over de fysiotherapie die Ronelle Chaudron mij gegeven heeft. De oefeningen die ik meekreeg helpen mij goed en geven mij wat meer zekerheid. Ronelle is erg vriendelijk, geinteresseerd en behulpzaam en is een goede fysiotherapeut."

Lees verder

Anke Andriessen

Specialisaties

Fysiotherapeute
Manueel therapeut
Dry Needling specialist
Lid Rugnetwerk

Aandachtsgebieden

Jeugd Sportrevalidatie
Klachten aan rug, nek, knie en enkel
Ervaren in het ondersteunen, revalideren en behandelen van de jeugd
Sportgerichte klachten betreft tennis en voetbal
Revalidatie training in oefenzaal, zowel pre als postoperatief
Anke heeft tevens iedere donderdag avond 18:00-19:00 een gratis inloopspreekuur bij S.V. 's-Graveland voor al uw vragen!

Mail mij

BIG: 59910031504

Zorgkaart Nederland: "Persoonlijke en deskundige begeleiding vooral gericht op zo snel mogelijk weer oppakken van sportieve activiteiten ipv focus op wat er niet kan."

Lees verder

Wouter Koetsier

Specialisaties

Fysiotherapeut
Manueel therapeut
Fysiotherapeut bij voetbalclub VV Altius
Medical taping

Aandachtsgebieden

Nek en hoofdpijn klachten
Rug en heup problematiek
Sportgerichte klachten betreft volleybal, basketbal, hockey en (zaal)voetbal
Veel ervaring met chronische / langdurige lage rug klachten of nekklachten
Klachten aan wervelkolom, knie, heup en enkel

Mail mij

BIG: 79919553404

Zorgkaart Nederland: "De begeleiding van Wouter is geweldig. Hij luistert altijd goed hoe het de voorgaande periode is gegaan en past het trainingsschema voor die dag aan. Hij overlegt alles: de doelen die je wil halen (in mijn geval zijn die ruimschoots gehaald) en de frequentie en intensiteit van training . In Coronatijd kreeg ik schema's mee voor thuis en we hadden digitaal contact tot we weer op de praktijk verder konden. De training was altijd gevarieerd en nooit saai. Wouter is meer dan een 10 waard."

Lees verder

Kimberley van Elk

Specialisaties

Oefentherapeut Mensendieck
Gecertificeerd leefstijlcoach
Personal trainer

Aandachtsgebieden

Houdingsproblemen
Rug- en nekklachten
Ontspanning en ademhaling
Revalidatie na COVID-19
GLI
Fysiofitness
Pilates

Mail mij

KP: 49106092793

ZorgkaartNederland "Ik ben zeer tevreden over Kimberley. Zeer betrokken en deskundig. Altijd een ander programma maar wel hetzelfde doel. Juist heel fijn!"

Lees verder