FysioFitness
Onze fysiotherapie praktijk Sportrevalidatie Hilversum biedt meer dan alleen behandelingen fysiotherapie of manuele therapie, maar biedt ook specifieke, gerichte (sport) training. Gebruik onze FysioFitness om onder begeleiding van een van de fysiotherapeuten aan uw persoonlijke doelen te werken! De trainingen duren altijd 60 minuten en zijn altijd onder begeleiding van een fysiotherapeut. Soms wordt er gebruik gemaakt van oefeningen in groepsverband, andere keren meer invididueel of gemixt. Net afhankelijk van de wensen.
Verbeter uw sportprestaties met specifieke training, of zorg voor een gezondere levensstijl. Neem voor meer informatie contact met ons op!
RuiterFit / SportFit te Paard
2 momenten in de week wordt er tegens Ruiterfit of Sportfit te paard training gegeven. Hierbij kunt u denken aan specifieke training van de core stability, balans, coordinatie, houdingsoefeningen, uithoudingsvermogen en meer. Door deze combinatie wordt de rompstabiliteit verbeterd, waardoor de ruiter op een meer ontspannen manier kan rijden en in de juiste houding zijn/haar hulpen kan gaan geven. Daarnaast is het zo dat training van de core ook vaak lichamelijke klachten die de ruiter heeft tijdens/na het rijden, kan verminderen. Al is het het verstandigste om natuurlijk eerst contact met een van onze fysiotherapeuten op te nemen voor een behandeling fysiotherapie of manueel therapie. Dinsdag 19:00-20:00 en 20:00-21:00. Als ruiter is het van belang niet alleen het lichaam van het paard te trainen, maar ook je eigen lichaam. De Flexchair wordt niet ingezet bij Ruiterfit training.
Kosten
1x per week trainen: 37,50 euro per maand
2x per week trainen: 47,50 euro per maand
Tijden
Maandag 08:30 – 09:30
Maandag 17:00 – 18:00
Maandag 20:00 – 21:00
Dinsdag 08:30 – 09:30
Woensdag 10:30 – 11:30
Woensdag 18:00 – 19:00
Woensdag 20:00 – 21:00
Donderdag 18:00 – 19:00
Vrijdag 09:00 – 10:00
Vrijdag 17:00 – 18:00
Zaterdag 08:00 – 09:00
Fysiofitness 60+: woensdag 14:00-15:00 en vrijdag 10:30-11:30
Medische Fitness
Indien u verzekerd bent bij Zilveren Kruis, kunt u (bij praktijken die zoals wij zijn aangesloten bij FysioTopics) deelnemen aan Medische Fitness. Dit is specifieke fitness gericht op verbeteren van of behouden van de algemene/specifieke belastbaarheid. Dit houdt in: verantwoord bewegen ondanks beperkingen aan het bewegingsapparaat of aansluitend aan een revalidatie bij een FysioTopics praktijk. Indien u uitbehandeld bent voor bijvoorbeeld lage rugklachten, maar de diepe buik- en rugspieren zijn nog niet 100% sterk, dan kunt u via medische fitness verder revalideren bij ons. Dit creeert een vloeiende transfer naar meer zelfredzaamheid en verantwoordelijkheid en draagt bij aan een verminderd risico op herhaling van klachten. Programma bevat: intake, opstellen trainingsprogramma, 2x per week training onder begeleiding van een fysiotherapeut, 3 maanden training met evaluaties, deskundig advies en een 'outtake'.
De Medische Fitness wordt vergoed door deze aanvullende pakketten:
- AV Amsterdam 1 en 2; max € 115 per persoon per kalenderjaar (valt onder de dekking ‘Preventieve cursussen’)
- ProLife; Medium, Large, Extra Large; max € 115 per persoon per kalenderjaar (valt onder de dekking ‘Preventieve cursussen’)
- Extra Vitaal pakket; max 125 euro per kalenderjaar