Wekelijks geef Sportrevalidatie Hilversum een hardlooptraining. Deze training bestaat uit stukken hardlopen, maar ook uit verschillende losse oefeningen. Waarom? Omdat naast het hardlopen zelf, het werken aan je balans, coördinatie en bijvoorbeeld core stability bijdraagt aan een verbeterde hardloopervaring.
De oefeningen worden aan het begin of einde van de training of tussendoor uitgevoerd. In principe is de trainingsessie voor iedereen toegankelijk, al is het wel wenselijk om een basisconditie te hebben. Tijdens de hardlooptraining letten wij goed op de techniek, de houding en het lopen zelf. Daarnaast is deze hardlooptraining ideaal als toevoeging op je wekelijkse training voor bijvoorbeeld een halve marathon.
WhatsApp Online!
