Leefstijlcoaching

We leren steeds meer over het voorkomen van ziekten en hoe we gezond en fit kunnen blijven. Waar de ene persoon doodziek wordt van het corona-virus, ervaart de ander slechts lichte ongemakken. Inmiddels is er meer bekend welke factoren hierbij een rol spelen. Vaccineren, mondkapjes dragen en allerlei andere maatregelen zorgen dat het virus zich maar matig kan verspreiden. Maar er is ook een andere kant van het verhaal. Zo is inmiddels duidelijk geworden dat mensen met een sterk immuunsysteem en een gezonde leefstijl veel minder vatbaar zijn voor het corona-virus. En juist dat is iets waar je zelf aan kan werken. Met hulp van de leefstijlcoach.

Leefstijlcoaching is natuurlijk niet alleen gericht op hoe je het corona-virus bestrijdt. Een gezonde leefstijl helpt je ook de kans op overgewicht, hart- en vaatziekten, artrose, kanker, depressie en vele andere ziekten en ongemakken te verminderen. Bovendien zorgt het voor meer energie voor de dingen die je graag wilt doen in je leven. Weer een wandeling kunnen maken en bij iemand op bezoek gaan bijvoorbeeld.

Ook in de Corona tijd is het duidelijk geworden dat we baat hebben bij een gezonde leefstijl. Dit is een extra reden om onze clienten en patienten te helpen zo leefkrachtig mogelijk in het leven te staan! Op deze manier zorgen we ervoor dat bij iemand met een aandoening die het immuun systeem aantast (bijvoorbeeld obesitas, diabetes type 2 en hart- of vaatziekte), zich geen andere ziekten zoals bijvoorbeeld COVID-19 ontwikkelen. Door preventie meer leefkracht dus! Leef langer in goede gezondheid, met zo min mogelijk zorg. 

Samen werken we aan een betere balans in jouw leven op het gebied van eten, drinken, stress, slapen en bewegen. En waar nodig doen we dit in samenwerking met een huisarts, dietist, beweegcoach of andere hulpverleners.

Wil je hulp bij het bereiken van een gezonder gewicht, meer energie en lekkerder in je vel zitten? Neem dan contact op met onze leefstijlcoach.

De kosten bedragen € 95,- per uur. Consulten kunnen via beeldbellen (Zoom of Physitrack) plaatsvinden of op de praktijk op de Zeverijnstraat 6 in Hilversum.