WhatsApp Online!
Online Video's
Workout 9 SRH
Ronelle neemt je mee tijdens deze leuke workout. Vragen? Mail haar direct via ronelle@sportrevalidatie-hilversum.nl
Bekijk deze video
Workout 7 SRH
Opnieuw neemt Ronelle je mee tijdens een fanatiek workout. Vragen over een oefening, of ervaar je pijn/stijfheid? Bel ons!
Bekijk deze video
Workout 4 SRH
Train mee met Nynke! Ze heeft weer een geweldige workout voor jullie voorbereid! Succes!
Bekijk deze video
Workout 3 SRH
Leuke workout van Martijn met verschillende oefeningen met opties wat betreft kracht, gradaties en conditie. Heb je nog geen dynaband of bal thuis? Bestel hem dan via onze webwinkel.
Bekijk deze video
Workout 2 SRH
Goede workout met allerlei verschillende items die aan bod komen, doe je mee met Nynke?
Bekijk deze video
Workout 1 SRH
De eerst geplaatste workout van SRH, werk hiermee aan je core en kracht!
Bekijk deze video
Voorlichting Lage rug pijn
Een voorlichting over lage rugpijn, alles wat u dient te weten over uw rugklachten.
Bekijk deze video
Werkplek advies tijdens het thuiswerken en oefeningen tussen het werk door
Werkplek advies en oefeningen, zo blijf je fit tijdens het werken thuis of op kantoor. Gebruik eventueel een dynaband voor losse oefeningen tussendoor.
Bekijk deze video
Piriformis rek oefening
Het rekken van de diepe bilspier doe je op deze manier. Belangrijk is dat je geen pijn in je lies mag voelen tijdens het rekken.
Bekijk deze video
Triggerpoint in nek of rug losmaken middels een (tennis)bal
Triggerpoints in de nek, rug of schouder, hoe maak je ze zelf los middels een bal? Wij helpen je graag - Sportrevalidatie Hilversum - fysiotherapie en manuele therapie
Bekijk deze video
Triggerpoint roller
Triggerpoint roller, hoe gebruik je deze? Ideaal om in te zetten bij rug pijn of rugklachten, maar ook ter voorkoming van rugpijn (bijvoorbeeld na een lange dag zittend werk of na een intense workout - Sportrevalidatie Hilversum - fysiotherapie en manuele therapie
Bekijk deze video
Hardlopen - Oefeningen tussendoor
Hardlopen, hierbij een aantal oefeningen die je tussendoor kunt doen
Bekijk deze video
Iliopsoas rek oefening
Het rekken van de iliopsoas is een goede oefening bij rug, heup, been of houdingsklachten.
Bekijk deze video